Categories
Miscelánea

¿Cómo empezáis el día? Los cinco ritos tibetanos de rejuvenecimiento.

Hola a todos:

Parece que he conseguido acumular varias actividades promocionales a finales de Abril y principios de Mayo así que no quería daros mucho la lata y decidí tomarme un descanso (y de paso dároslo a vosotros también).

Si lleváis tiempo siguiéndome quizás recordéis que hace tiempo (casi tres años ya, qué barbaridad) fue a un curso/retiro sobre Mindfulness y meditación y desde entonces empecé a meditar cada día. Nos recomendaron una App que se llama Insight que además de ser un temporizador, y ofrecer meditaciones guiadas, también tiene una serie de grupos a los que se puede unir uno. Lo cierto es que aparte de muy informativos e inspiracionales también los he encontrado muy solidarios. Especialmente el de mujeres, así que cuando puedo entro a ver qué hay de nuevo. Un día leí un post de una mujer que preguntaba lo que yo pregunto en este post, y las respuestas fueron de lo más interesantes. Mucha gente tiene mucha fé en tomar agua con limón (fría o caliente, parece que caliente es mejor aunque no soy una gran fan de bebidas calientes) y muchos mencionaron que hacían los cinco ritos tibetanos de rejuvenecimiento. Naturalmente, me picó la curiosidad, y como hacemos todos los que nos dedicamos a la investigación seria, fui a You Tube.

Si buscáis allí hay una gran variedad de videos, pero escogí este por donde está rodado:

Costa Rica tiene muy buena pinta, ¿verdad?

Yo llevo practicando los cinco ritos hace casi un año. No sé si estoy rejuvenecida o no (sigo aquí, que ya es mucho), pero es una buena forma de empezar el día, desde luego. Y no puedo evitar pensar que quizás Julie Andrews sabía algo que no nos contó…

Mujer con sombrero verde de Picasso
Mujer con sombrero verde de Picasso

Fui a un exposición en Barcelona (de algunos cuadros de la colección Phillips) y este cuadro de Picasso me hace sonreír. Me encanta.

Gracias a todos por leer, y no os olvidéis de, hagáis lo que hagáis por las mañanas, empezad el día con una sonrisa. Besos!

GET MY FREE BOOKS
%d bloggers like this:
x Logo: Shield Security
This Site Is Protected By
Shield Security